2012年11月09日

第44週トレまとめ

第44週(10月28日〜11月03日)のトレまとめ

◎10月28日
【健康まつり前の朝練withゲンク・ぐっさん】
・土練コース2周
【健康まつり後の3本ローラ@女神様】
・60min@L2-3

◎10月29日
【トレなし】

◎10月30日
【3本ローラ@女神様】
・50min@L2-3
・10min@L4

◎10月31日
【朝3本ローラ@女神様】
・60min@L2

◎11月01日
【3本ローラ@女神様】
・10min@L4

◎11月02日
【朝3本ローラ@女神様】
・3h@L2-3

◎11月03日
【クロ練】
・真壁〜岩瀬〜益子〜那須烏山〜茂木〜笠間〜岩瀬〜真壁


走行時間:16:30:45
走行距離 (km):601.8
エネルギー (kJ):10206
Total BikeScore:764

posted by hiropon at 22:25| 茨城 ☀| Comment(0) | 週間総括 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。