2012年10月08日

第39週トレまとめ

第39週(9月23日〜9月29日)のトレまとめ

◎9月23日
【第60回秩父宮杯】
・市民レーサーA 21/48位(出走者74名)

◎9月24日
【3本ローラ@女神様】
・60min@L3-4
・10min@L2

◎9月25日
【朝3本ローラ@女神様】
・60min@LCL2
【3本ローラ@女神様】
・40min@L3

◎9月26日
【3本ローラ@女神様】
・90min@L2

◎9月27日
【3本ローラ@女神様】
・90min@L2

◎9月28日
【3本ローラ@女神様】
・45min@L2-3

◎9月29日
【藤田選手ビールかけの会】
・自宅〜道の駅たまつくりまでの自走
・鉾練
・鉾田〜自宅まで


走行時間:14:01:34
走行距離 (km):566.4
エネルギー (kJ):8811
Total BikeScore:689
posted by hiropon at 18:02| 茨城 ☁| Comment(0) | 週間総括 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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