2012年10月08日

第35週トレまとめ

第35週(8月26日〜9月1日)のトレまとめ

◎8月26日
【平坦単独練】
茂木往復

◎8月27日
【朝3本ローラ@パナ雄さん】
・60min@回しただけ
【3本ローラ@女神様】
・30secもがき-30sec rest*5

◎8月28日
【トレなし】

◎8月29日
【3本ローラ@女神様】
・30secもがき-30sec rest*10

◎8月30日
【トレなし】

◎8月31日
【単独平坦練】
・小貝川CR

◎9月1日
【単独土練】
・1周目:53*14固定
・2周目:流し


走行時間:11:42:49
走行距離 (km):374.6
エネルギー (kJ):6671
Total BikeScore:506
posted by hiropon at 17:36| 茨城 ☁| Comment(0) | 週間総括 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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