2012年09月03日

第31週トレまとめ

第31週(7月29日〜8月4日)のトレまとめ

◎7月29日
【Hi-Bikeライド】
・パンライド

◎7月30日
【朝3本ローラ@女神様】
・60min@LCL2

◎7月31日
【朝練@女神様】
・自宅3km周回をぐるぐる

◎8月1日
【トレなし】

◎8月2日
【平日練@ゲンク・盛田センセ・山崎センセ】
・1周目:40km/h〜で巡航
・2周目:流し

◎8月3日
【朝練@女神様】
・学園線〜東大通り〜R6

◎8月4日
【土練@たくさん】
・2周回ペース走


走行時間:9:10:05
走行距離 (km):284.0
エネルギー (kJ):5226
Total BikeScore:448

posted by hiropon at 21:40| 茨城 ☁| Comment(0) | 週間総括 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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