2012年07月31日

2012.07まとめ

2012年07月のトレまとめ

練習時間:54:19:08
走行距離:1766.5km
獲得標高:5647m
Total BikeScore:1916
総エネルギー:23004kj

実走:17回
通勤:0日
ローラ練:11回
レース:1回

乗らなかったのは2日だけ.
うーん,よく乗った.
今月ではやくも年間10000km達成.
せっかくなので年間20000km目指してみる.

1-2回/週で高負荷,1-2回/週で100km前後の山含めたミドルって感じで走れているので良い感じかも.
これから暑くなるので1回のライドでの距離を稼ぐのは厳しいので,コツコツと走り重ねましょ.
新兵器Cinqoさんは良い感じ.
少しずつオフセット値も安定してきている感あり.
そろそろFTPを測りたいが,この暑さじゃあねぇ…
この先は9月の秩父宮杯と10月のジャパンカップがターゲット.
8月はレース無しなので,上手く維持していかないと.
posted by hiropon at 22:06| 茨城 ☀| Comment(0) | 月間総括 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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