2012年07月02日

Hi-Bike杯と筑波山

7月1日,Hi-Bike杯に久しぶりに参加.
昨日の土練の影響残っており,脚おもおも.

参加メンバは代田さん,スガワラさん(ご一緒するのはお初?),他にも多数,ETから上野くん,山本さん,筑波大からホリくんとにぎやか.

いつものように2kmITTを挟むような形で速度競争を実施.

1本目速度競争:6位くらい?
ETメンバ+ホリくんは30秒ビハインドでスタートして追いかけるよう店長から指示.
なおかつショートローテでいいから徐々にペースを上げるローテでいけと.
チームTTのような感じ.
ぐむぅ〜.
4人で特に話すわけでもなく,並びを決めた程度で30秒後にスタート.
上野くんがガツンとペースを上げる.
上野くん⇒自分⇒ホリくん⇒山本さんの順で行くが山本さんが遅れている.
どうやらスタートのクリートキャッチミスがあったらしい.
その後はキレイに決まったローテは一回もなく,むしろやや危険な感じで回し続ける感じ.
先発隊の一部には追いついた程度でフィニッシュ.
スタート時に全員が揃って出れなかったのもあるし,何より走ってる時の声かけがない.
即席TTTにしてもよくないね.

2kmITT:3位
後半スタートでホリくん⇒上野くん⇒自分⇒山本さんでそれぞれ10秒ビハインドでスタート.
ITTではペーシングが大事.
と言ってもpowertapがないので,序盤は無理なく走れるペースでいくよう心がける.
緩い追い風基調でもあったので,序盤は43-4km/hあたり.
比較的脚も回っているし,良い感じ.
それでも1km過ぎで脚が重くなり始め,回すのがしんどくなる.
前走の上野くんの姿が近づいているもののそこから詰めることができず.
橋の手前で1枚落として,ペースまで落ちて,タレてフィニッシュ.
1位のホリくんとは1秒,2位の山本さんとは0.2秒差くらい.

速度競争2本目:3位
2本目は一斉スタート.上野くん・ホリくんが先頭でペースアップ,山本さんと自分が後ろについてペース維持.かつ,1km地点で53km/hくらいまで上げるよう店長から指示.
今回も上野くんがガツンとペースを上げる.その後,ホリくん⇒自分⇒山本さんと続く.
50km/hを超える感じで良いペース.ここで上野くんが離脱.
45km/h前後で進んで,1km地点に入る.その辺りで先頭に入ったので踏み倒すも49km/hあたりと53km/hどころか50km/hにも届かず…orz
そのまま3人でローテを続け,橋の手前で再度先頭に立ったので,そのまま発射台もどきとなって牽いて,山本さん・ホリくんを見送っておしまい.
あともうひと踏ん張りすれば,その2人についてスプリントまでいけた気がする.
諦めが速すぎるという悪さが露呈.
終わり方はよくないが,道中のローテは1本目よりキレイに決まってた気がする.

Hi-Bike杯の後はETメンバ・代田さん・スガワラさんと筑波山へ.みかん園から筑波山神社経由でつつじヶ丘まで.帰りはスカイライン・不動峠を通ってショップへ.
脚はすっかり終わっているのでゆっくりと上る.
つつじヶ丘のぶどうソフトはやっぱりうまし.
ショップに戻った後は,ケンタに行ってチキン祭り.
練習後に肉を喰らったので多少は強くなれるか.

posted by hiropon at 21:25| 茨城 ☁| Comment(0) | レース・イベント関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。