2012年06月16日

第24週トレまとめ

第24週(6月10日〜6月16日)のトレまとめ

◎6月10日
【JCRC第4戦@日本CSC】
・X1クラス(5km*3周):2位

◎6月11日
【トレなし】

◎6月12日
【3本ローラ@女神様】
・50min@L2

◎6月13日
【トレなし】

◎6月14日
【朝3本ローラ@パナ雄さん】
・60min@cad>110
【平日練@お一人サマ】
・土練フルコース1周
 ave35.3km/h

◎6月15日
【朝3本ローラ@パナ雄さん】
・60min@cad>110
【平日練@ゲンク・ぐっさん】
・土練フルコース1周
 ave36.6km/h

◎6月16日
【3本ローラ@女神様】
・90min@LCL2


走行時間:8:57:44
走行距離 (km):354.5
エネルギー (kJ):none
Total BikeScore:none


久しぶりのJCRCで悔しい2位.
次戦からはBクラス.
昇格できるように練習を積むのみ.
久しぶりに朝練開始.
朝はパナ雄さんで回転練習を中心に.
PTの後継はいつになることやら…
posted by hiropon at 22:35| 茨城 🌁| Comment(0) | 週間総括 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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