2012年05月26日

第21週トレまとめ

第21週(5月20日〜5月26日)のトレまとめ

◎5月20日
【Hi-Bike練@阿見周回】
・周回コース5周

◎5月21日
【通勤ライド】
・帰りの通勤の前に3本ローラで30min@L1

◎5月22日
【3本ローラ@女神様】
・20min@L3

◎5月23日
【平日練】
・池田センセと土練フルコース1周

◎5月24日
トレなし

◎5月25日
【雨中お一人サマ練】
・不動〜フルーツライン〜道祖神〜ビーフライン〜深沢〜岩瀬〜真壁

◎5月26日
【土練】
・2周回


走行時間:13:11:49
走行距離 (km):380.3
エネルギー (kJ):7500
Total BikeScore:657

onな日とoffな日がはっきりと出てきている気がする.
onな日にしっかりと負荷をかけることを忘れないようにしないと.
でないと意味が無い.
posted by hiropon at 23:34| 茨城 ☁| Comment(0) | 週間総括 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。