2012年05月19日

第20週トレまとめ

第20週(5月13日〜5月19日)のトレまとめ

◎5月13日
【岩瀬周回@ET練】
・サドルセッティング

◎5月14日
【通勤】
・帰りは土練ショートショート

◎5月15日
トレなし

◎5月16日
【お一人サマ練】
・不動↑〜フルーツ〜板敷〜岩瀬〜湯袋↑↓〜フルーツ〜板敷〜岩瀬〜湯袋↑〜風返峠↑〜つつじヶ丘↑↓〜スカイライン〜不動↓

◎5月17日
【平日練】
・池田センセ,ゲンクと土練フルコース1本

◎5月18日
【3本ローラ@女神様】
・60min@L2

◎5月19日
【土練】
・2周回


走行時間:15:43:04
走行距離 (km):465.0
エネルギー (kJ):9541
Total BikeScore:885

ET練に始まり,お一人サマ練,平日練,土練となんだか濃ゆい一週間.
実走が楽しく感じる今日この頃.
ただ,疲れが取りきれてない気がするので上手くリカバリーしてかないと.
posted by hiropon at 22:43| 茨城 ☀| Comment(0) | 週間総括 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。