2012年10月13日

第41週トレまとめ

第41週(10月7日〜10月13日)のトレまとめ

◎10月07日
【筑波秋の8耐】
・総合8位,クラス3位(P4),シリーズ戦2位

◎10月08日
【リカバリーライド】
・つつじヶ丘往復

◎10月09日
【トレなし】

◎10月10日
【トレなし】

◎10月11日
【3本ローラ@女神様】
・90min@L2-3

◎10月12日
【3本ローラ@女神様】
・90min@L2-3

◎10月13日
【3本ローラ@女神様】
・150min@L2-3


走行時間:13:03:16
走行距離 (km):525.2
エネルギー (kJ):8377
Total BikeScore:627

なんだかボリュームのみ.
来週は今シーズン最後のレースのジャパンカップ.
オープンなので非常に厳しいわけだが,走り出す前からこんなメンタリティじゃいかん.
猛省中.
posted by hiropon at 21:22| 茨城 ☁| Comment(0) | 週間総括 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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