2012年06月03日

第22週トレまとめ

第22週(5月27日〜6月2日)のトレまとめ

◎5月27日
トレなし

◎5月28日
【3本ローラ@女神様】
・30m@L2

◎5月29日
トレなし

◎5月30日
トレなし

◎5月31日
トレなし

◎6月1日
【3本ローラ@女神様】
・30min@L2-3

◎6月2日
【固定ローラ@女神様】
・90min@L2


走行時間:3:13:24
走行距離 (km):133.9
エネルギー (kJ):1750
Total BikeScore:105

offな一週間.
次の日曜がJCRC修善寺なのに…
グズグズ.
posted by hiropon at 18:30| 茨城 ☁| Comment(0) | 週間総括 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012.05まとめ

2012年05月のトレまとめ

練習時間:47:33:54
走行距離:1444.6km
獲得標高:5864m
Total BikeScore:2233
総エネルギー:25426

実走:9回
通勤:3日
ローラ練:6回
レース:2回

初めて実走がローラ練上回った.
中旬までは良い感じで練習を重ねることができてたが,月末はやや風邪であんまり乗れず.
体調管理が課題です.
posted by hiropon at 18:23| 茨城 ☁| Comment(0) | 月間総括 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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