2012年04月15日

かすみがうらマラソン10マイル

4月15日,かすみがうらマラソン10マイルに出てきました.

マラソンは正直避けてきた種目.
キツイし脚痛くなるしで…
しかし,職場内でのランブームで半ば勢い的にエントリーしたのが去年の12月.
レースまで4ヶ月もあることだし,地脚作りもしながら練習していけばなんとかなるだろうと安易に画策.
だけども時間は黙っていても進むわけで…
結局,走りこみというほど走るわけでもなく,2週間前に16kmを超える距離を1度走っただけで本番に挑むこととなる.

目標は90分切り.
今週末には実業団レースも控えてるし,まぁボチボチな感じで楽しく走れればという目標を達成できなかった時の言い訳もしっかり準備.
一応,作戦として序盤は控えめに後半上げていけるように.
マラソン好きの患者さんからも序盤に周りのランナーに煽られてペースを乱さないようにアドバイスを受ける.

メイン会場の川口運動公園に到着して準備.
と言っても初のマラソン大会なので今ひとつ勝手がわからず.
すでに着替えは済ませているので特段することもなくただただ時間がすぎるのを待つ.
自転車レースと違って仮設トイレが豊富に用意されていたのはとても好印象.


【レース】
9時20分レース開始.
1km:06:32.300 2km:06:04.600
道路一面ランナーだらけ.どこを見渡してもランナーしかいない.
全然進む感じではないが,序盤だしウォームアップも兼ねながらなのでよし.
協同病院の陸橋はほぼ歩いている感じのペース.
国体道路に入ってピアタウンを過ぎてからのだらだら続く上りもまったり走る.

3km:05:54.700 4km:05:38.300
ランナーの数は当たり前だが全然減らず.
ロードバイクレースと違って,平気で斜行してくることを知る.
自分の走っている目の前に突然入ってきたりするもんだから,危なくてしょうがない.
ややストレスが溜まるが,こういうもんだと悟って冷静に脚を進める.

5km:05:46.100 6km:05:29
5km地点の最初のエイドステーション.
水分補給が必要な状態ではなかったが,周りの雰囲気やノリでついつい補給.
しかし,ここも危ない.
患者さんからも言われていたが,突然コースを変えてくるランナー多数.
かつ地面は捨てられた紙コップと水が散乱.
次からのエイドステーションの入り方を考えないと.

7km:05:22.200 8km:05:21.100
沿道には途切れない感じで地元の方々が応援してくれる.
少しずつ応援に手を振るなどの心の余裕も出てくる.
心肺的にはなんら問題ない感じ.
7km過ぎてしばらくすると,車椅子レーサーの先頭があっという間に抜き去っていく.
奥村さんはいただろうか?

9km:05:11.100 10km:04:59.600
半分終わった時点で45分経過.
このペースだと90分切れなくなってしまうので,徐々にペースを上げていく.
道幅も狭く,舗装も甘いので走りにくいが,うまくスペースを見つけて走る.
10km地点のエイドステーションでは,手前ではなく奥のテーブルに置かれたドリンクを取りに行く.
危なげなくドリンクを手にすることができる.
しかし,肝心の補給が今ひとつ.
コップを折って飲み口を作るが,走りながら飲むのは難しく一口飲むのが精一杯.

11km:04:56.600 12km:04:41
ラップタイム5分を切るペースでもまずまずな感じで走れている.
が,下り坂を走るのがややしんどい.
ようやく細い道を抜けてバイパスに差し掛かる.

13km:04:50.600 14km:04:32.100
コースで一箇所だけ折り返し地点のある場所を走るが,道幅のないところなので走りにくい.
そして,先では誰かが大声で叫んでいる.
誰だー?なんて思って走っていたら,招待選手の有森裕子さんだった.
視覚障害者の方の伴走しながら,ランナーに檄を飛ばしていた.

15km:04:36.800 16km:04:25.500 残り:01:00.400
どら焼きやの志ち乃も過ぎたことだし,残すところあと少し.
心肺・脚ともに大丈夫なので,がんばる.
そして無事にゴール.
感動するかなーと思いきや,あっさり終了.
どうやら10マイルじゃ感動を味わえないらしい.


【リザルト】
オフィシャルタイム:1時間27分40秒
プライベートタイム:1時間25分34秒

総合順位:1095/3692位
種目順位:267/920位

目標の90分切り達成.
予想以上に順位が良くてオドロキ.
序盤抑えて走っていたから,後半ペースを上げていくという理想的な展開に持っていけた.


ドリンクをもらって,目当ての参加賞のTシャツをもらい,完走証を受け取って終了.
おみやでレンコン麺と青汁をもらう.
ささっと着替えて,ぐるっと会場をひと回りして歩いて帰宅.

家に帰ってから固定ローラで30分ほどリカバリーして本日の運動終了.
筋肉痛はやくも出現中.

初めてマラソン大会に出てみたが,走り終えての感動や達成感が今ひとつだった.
すごく練習してきたわけではないし,走れない距離ではなかったから当然か.
となると,この先はフルマラソンやトライアスロン…?
posted by hiropon at 22:16| 茨城 ☁| Comment(2) | レース・イベント関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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