2012年03月31日

2012.03まとめ

2012年3月のトレまとめ

練習時間:40:06:02
走行距離:1392.1km
獲得標高:2081m
Total BikeScore:1730
総エネルギー:20380kj

実走:3回
通勤:2日
ローラ練:18回

3月にしてはかなり乗れた時期.
それでもやっぱりローラが中心になってる.
休みの日に外に出るようにしないと.
来月からはいよいよシーズンイン.
楽しみ.
posted by hiropon at 22:24| 茨城 ☔| Comment(0) | 月間総括 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

第13週トレまとめ

第13週(3月25日〜3月31日)のトレまとめ

◎3月25日
【基礎トレ】
・いつもの3種
【お一人サマ練@不動峠】
・不動峠4本

◎3月26日
【基礎トレ】
・チンニング
【通勤】

◎3月27日
【基礎トレ】
・チンニング
【通勤】

◎3月28日
【基礎トレ】
・チンニング

◎3月29日
【基礎トレ】
・チンニング

◎3月30日
【基礎トレ】
・チンニング

◎3月31日
【基礎トレ】
・いつもの3種
【固定ローラ@女神様】
・1h@LCL2


走行時間:6:35:18
走行距離 (km):171.9
エネルギー (kJ):3725
Total BikeScore:332


年度末の恒例業務で仕事後のローラはできず.
この時期はしょうがない.
ただ,最近基礎トレさぼりすぎ.
posted by hiropon at 22:07| 茨城 ☔| Comment(0) | 週間総括 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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